workout

15-Sep-14

Entah kenapa, kalo udah nyoba workout baru, pasti ini badan pegal-pegal dan berasa remuk. Pokonya mau gerakin badan dikit aja, rasanya penuh perjuangan hingga titik ingus penghabisan #lap ingus

Jadi ceritanya, setelah 1 bulan ini rutin latihan Tae Bo sama Om Billy Blanks [sok ikrib dweeh], maka bulan ini aku nyoba workout dari video Om Billy yang lain. Workout kali ini berdurasi sekitar 55 menit [waktu Tae Bo cuma 22 menit] tapi nggak pake acara angkat-angkat dumble. HANYA gerakan badan mulai lengan atas, bahu, punggung, paha, betis, hingga telapak kaki. Dari yang selow ampe gerakan tangan super cepet kayak Bruce Lee lagi ngeluarin jurusnya [eh, ini beneran loh. Waktu lagi workout ada beberapa yang keingetan sama jurus akang Bruce Lee #lagi-lagi sok ikrib].

Latihan tentara mah LEWAT!
#belagu 
#kemudian ditembak tentara se-batalyon

Karena udah terbiasa dengan gerakan Tae Bo serta angkat dumble, aku pikir dengan workout baru ini pun nggak bakalan bikin otot pegal. Tapi nyatanya, begitu bangun tidur keesokan paginya, saking pegelnya bikin pengen tiduran lagi #emang dari sononya tukang tidur sih

Hasil workout [plus Tae Bo] ini bener-bener ngepek ke badan. Badan jadi lebih seger, tidur lebih nyenyak [kalo nenggak kopi di tengah malem mah pengecualian ya], stress berkurang [kalo AUTIS sih masih...] dan semoga kualitas hidup pun jadi lebih baik [dih, berat amat...].

Jadi, mau lanjut?
Pastilaah.

Sore ini kencan lagi ama Om Billy

Billy Blanks : "Emang gue om elu?" #abaikan